BetaCrea Fusion (Beta-Alanina + Creatina Monohidrato) - Polvo - 300g
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Fórmula de beta-alanina (2g) con creatina monohidrato (3g). Formato polvo sin sabor. 100% vegano, sin gluten y sin lactosa.

BETAALANINA
FG066
14,90 €
Impuestos incluidos Entrega en un plazo de 24/48 horas en península

 

BetaCrea Fusion

Lo más destacado:

Formato polvo sin sabor

Combo de β-alanina con creatina monohidrato

100% vegana y libre de alérgenos

  • Fórmula en polvo de beta-alanina con creatina monohidrato.
  • 2g de beta-alanina + 3g de creatina monohidrato por toma.
  • Sabor neutro (sin sabor).
  • Libre de alérgenos y 100% vegana.

BetaCrea Fusion de FullGas es una formulación en polvo que combina beta-alanina y creatina monohidrato, dos de los ingredientes más utilizados en nutrición deportiva. Es una formulación libre de alérgenos y 100% vegana.

ÍNDICE DE CONTENIDO

¿Qué es la beta-alanina?

La beta-alanina es un aminoácido no esencial y no proteogénico que se sintetiza de manera natural en el hígado y también puede incorporarse a través de la dieta, principalmente mediante el consumo de carnes y aves.

En la última década, este compuesto ha ganado gran protagonismo en el ámbito de la nutrición deportiva. Aunque su investigación en humanos comenzó relativamente hace poco (el primer estudio data de 2006), su popularidad ha crecido de forma exponencial.

¿Qué es la creatina monohidrato?

La creatina monohidrato es uno de los complementos alimenticios con mayor respaldo científico en el ámbito de la nutrición deportiva, ampliamente estudiado y reconocido por su eficacia.

Contribuye a mejorar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves y de alta intensidad*, y su seguridad y beneficios están avalados por la Comisión Europea, sobre la base de los rigurosos dictámenes emitidos por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

Se trata de una sustancia nitrogenada no proteica, que nuestro organismo sintetiza de forma natural en el riñón, el hígado y el páncreas a partir de los aminoácidos metionina, glicina y arginina.

¿Por qué combinarlas?

La beta-alanina y la creatina monohidrato se consideran suplementos del grupo A según la clasificación del Instituto Australiano del Deporte (AIS), es decir, forman parte de los “suplementos de rendimiento” con respaldo científico sólido.

Por esta razón suelen combinarse, ya que ambos pertenecen a la misma categoría y actúan de manera complementaria.

¿Cómo tomar?

La dosis diaria recomendada es de 5 g (2 dosificadores colmados) con agua, en cualquier momento del día.

Puede combinarse perfectamente con otras sustancias como citrulina malato, cafeína o nitratos.

Bibliografía

▪️Antonio J, Brown AF, Candow DG, Chilibeck PD, Ellery SJ, Forbes SC, Gualano B, Jagim AR, Kerksick C, Kreider RB, Ostojic SM, Rawson ES, Roberts MD, Roschel H, Smith-Ryan AE, Stout JR, Tarnopolsky MA, VanDusseldorp TA, Willoughby DS, Ziegenfuss TN. Part II. Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? J Int Soc Sports Nutr. 2025 Dec;22(1):2441760. 

▪️Australian Institute of Sport. AIS Position Statement: Supplements and Sports Foods in High Performance Sport [Internet]. Canberra: Australian Institute of Sport; 2022. Disponible en: https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements 

▪️Harris RC, Söderlund K, Hultman E. Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation. Clinic Science. 1992; 83: 367-374.

▪️Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA. The absorption of orally supplied beta-alanine and its effect on muscle carnosine synthesis in human vastus lateralis. Amino Acids. 2006 May;30(3):279-89.

▪️Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15: 38.

▪️Kraemer WJ, Beeler MK, Post EM, Luk HY, Lombard JR, Dunn-Lewis C, et al. Physiological basis for creatine supplementation in skeletal muscle and the central nervous system. In: Nutrition and Enhanced Sports Performance. Academic Press; 2019. p. 581-594.

▪️Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14(1):18.

▪️Ostfeld I, Hoffman JR. The Effect of β-Alanine Supplementation on Performance, Cognitive Function and Resiliency in Soldiers. Nutrients. 2023 Feb 19;15(4):1039.

▪️Reglamento (UE) nº 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2012, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos distintas de las relativas a la reducción del riesgo de enfermedad y al desarrollo y la salud de los niños. Diario Oficial de la Unión Europea; 2012. Disponible en: https://www.boe.es/doue/2012/136/L00001-00040.pdf 

▪️Trexler ET, Smith-Ryan AE, Stout JR, Hoffman JR, Wilborn CD, Sale C, Kreider RB, Jäger R, Earnest CP, Bannock L, Campbell B, Kalman D, Ziegenfuss TN, Antonio J. International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Jul 15;12:30.

* El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina según el Reglamento (UE) nº 432/2012.

ÍNDICE DE CONTENIDO
gluten
no
crustaceos
no
huevos
no
pescado
no
cacahuetes
no
soja
no
lacteos
no
lactosa
no
frutos
no
apio
no
mostaza
no
sesamo
no
sulfitos
no
altramuces
no
moluscos
no
vegetarianos
si
veganos
si
edulcorantes
no
8436580131018
Denominación del producto: Complemento alimenticio en polvo a base de creatina monohidrato y beta-alanina.
Sabor: Neutro (sin sabor).
Ingredientes: Creatina monohidrato, beta-alanina.
Alérgenos: No contiene.
Modo de empleo: Dosis diaria recomendada: 5 gramos. Tomar 5 g de producto (2 dosificadores colmados) con agua 30 minutos antes del entrenamiento.
Condiciones de conservación: Mantener bien cerrado en un lugar fresco y seco al abrigo de la luz.
Advertencias: No aconsejamos el consumo del producto durante el embarazo, lactancia y en niños menores de seis años. Beta Alanina puede causar un hormigueo y efecto de enrojecimiento en la piel. Esta es una reacción corporal perfectamente normal y no dañina. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
Composición
Por toma (5 g)
Beta-alanina 2 g
Creatina monohidrato 3 g
Formato del producto: polvo.
Cantidad neta: 300 g.
Tomas por envase: 60.
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