3x Menoplus (paquet économie de 3 mois)
MenoPlus by FullGas x Pablo Zumaquero

Les points forts :
- Complément alimentaire conçu pour accompagner les femmes pendant et après la ménopause.
- Avec safran Affron®, qui contribue à l’équilibre émotionnel et à une humeur positive.
- Contribue au confort pendant la ménopause et à réduire les bouffées de chaleur ainsi que les sueurs nocturnes (sauge*).
- Aide les femmes à mieux faire face aux symptômes associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur (trèfle rouge*).
- Aide à vivre une ménopause plus sereine et plus confortable (actée à grappes noires*).
- Avec de la mélatonine, qui contribue à réduire le temps d’endormissement¹.
- Riche en magnésium sous forme de citrate, avec de la vitamine D et du zinc, et source de calcium.
- 100 % végan, sans gluten et sans lactose.
- Formulé par le diététicien-nutritionniste Pablo Zumaquero.
MenoPlus est un complément alimentaire à base d’extraits de plantes, de mélatonine, de vitamines et de minéraux, conçu pour accompagner les femmes pendant et après la ménopause. Il s’agit d’une formule complète, développée par le diététicien-nutritionniste et technologue alimentaire Pablo Zumaquero, qui fait partie de la gamme Women’s Health de FullGas.
La formulation de ce complément alimentaire a été élaborée à partir d’ingrédients soutenus par des recherches scientifiques étudiant leur potentiel pour favoriser le bien-être pendant et après la ménopause (bibliographie déroulante disponible).

Extrait sec de safran Affron®
Le Crocus sativus L., communément appelé safran, est une plante herbacée de la famille des Iridacées, largement utilisée aussi bien en gastronomie qu’en médecine traditionnelle.
Cet ingrédient contribue à l’équilibre émotionnel, en aidant à maintenir la stabilité de l’humeur. Il favorise également la relaxation. Son action s’étend aussi au maintien d’une humeur positive, contribuant à un bon confort avant et pendant le cycle menstruel.
Notre matière première
Affron® est un extrait premium de safran, standardisé à 3,5 % de Lepticrosalides® par HPLC, un ensemble de composés bioactifs responsables de ses propriétés bénéfiques et organoleptiques.
Développé par Pharmactive Biotech Products, Affron® est l’extrait de safran le plus étudié et le plus documenté au monde.
La qualité d’Affron® commence dès son origine, avec une sélection rigoureuse de l’espèce Crocus sativus L. et un procédé d’extraction exclusif. Grâce à la technologie brevetée AFF® ON Cool-Tech, qui fonctionne à basse température, une concentration plus élevée en composés bioactifs est obtenue, tout en préservant son efficacité avec une durée de conservation d’au moins 36 mois et en limitant son impact environnemental.
- Extrait premium de safran avec une standardisation précise.
- Procédé d’extraction breveté garantissant qualité et stabilité.
- Soutenu par des études cliniques démontrant ses bénéfices pour le bien-être émotionnel.

Vous pouvez déplier et consulter la bibliographie scientifique qui justifie l’intégration du safran dans la composition de MenoPlus:
▪️Hasheminasab FS, Azimi M, Raeiszadeh M. Therapeutic effects of saffron (Crocus sativus L) on female reproductive system disorders: A systematic review. Phytother Res. 2024 Jun;38(6):2832-2846.
▪️Kashani L, Esalatmanesh S, Eftekhari F, Salimi S, Foroughifar T, Etesam F, Safiaghdam H, Moazen-Zadeh E, Akhondzadeh S. Efficacy of Crocus sativus (saffron) in treatment of major depressive disorder associated with post-menopausal hot flashes: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Arch Gynecol Obstet. 2018 Mar;297(3):717-724.
▪️Lopresti AL, Smith SJ. The Effects of a Saffron Extract (affron®) on Menopausal Symptoms in Women during Perimenopause: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. J Menopausal Med. 2021 Aug;27(2):66-78.
Extrait sec d’actée à grappes noires
Présente dans MenoPlus, la Cimicifuga racemosa, également connue sous le nom d’actée à grappes noires, est une plante originaire d’Amérique du Nord, largement utilisée en phytothérapie traditionnelle.
Les rhizomes de Cimicifuga racemosa contiennent une combinaison unique de glycosides triterpéniques, d’acides phénoliques, de flavonoïdes, d’huiles essentielles et de tanins, des composés bioactifs clés à l’origine de ses bienfaits.
Notre extrait, obtenu à partir de la racine et de la tige, est standardisé à 2,5 % de glycosides triterpéniques, car ces parties de la plante sont les plus concentrées en ces composés.
- Aide à maintenir une ménopause sereine et confortable.
- Aide à faire face aux symptômes associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et la transpiration.
- Aide à préserver le bien-être mental et physique pendant la ménopause.
Vous pouvez déplier et consulter la bibliographie scientifique qui justifie l’intégration de l’actée à grappes noires dans la composition de MenoPlus:
▪️Hedaoo K, Badge AK, Tiwade YR, Bankar NJ, Mishra VH. Exploring the Efficacy and Safety of Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) in Menopausal Symptom Management. J Midlife Health. 2024 Jan-Mar;15(1):5-11.
▪️Sadahiro R, Matsuoka LN, Zeng BS, Chen KH, Zeng BY, Wang HY, Chu CS, Stubbs B, Su KP, Tu YK, Wu YC, Lin PY, Chen TY, Chen YW, Suen MW, Hopwood M, Yang WC, Sun CK, Cheng YS, Shiue YL, Hung CM, Matsuoka YJ, Tseng PT. Black cohosh extracts in women with menopausal symptoms: an updated pairwise meta-analysis. Menopause. 2023 Jul 1;30(7):766-773.
Extrait sec de Sauge
La Salvia officinalis L., présente dans MenoPlus, est une plante de la famille des Lamiacées, reconnaissable à sa tige ligneuse caractéristique, à ses feuilles grisâtres et à ses fleurs bleu-violet. Originaire de la région méditerranéenne, elle est aujourd’hui cultivée dans de nombreuses régions du monde (Assaggaf et al., 2022).
MenoPlus apporte 340 mg d’extrait sec de feuilles de sauge par dose journalière, standardisé à 2,5 % d’acide rosmarinique, garantissant un apport de 8,5 mg de ce composé bioactif.
- La sauge contribue au confort pendant la ménopause et aide à réduire les bouffées de chaleur ainsi que les sueurs nocturnes.
- Extrait standardisé de haute qualité, garantissant une concentration optimale en acide rosmarinique et l’élimination des composés indésirables.
Vous pouvez déplier et consulter la bibliographie scientifique qui justifie l’intégration de la sauge dans la composition de MenoPlus:
▪️Assaggaf HM, Naceiri Mrabti H, Rajab BS, Attar AA, Alyamani RA, Hamed M, El Omari N, El Menyiy N, Hazzoumi Z, Benali T, Al-Mijalli SH, Zengin G, AlDhaheri Y, Eid AH, Bouyahya A. Chemical Analysis and Investigation of Biological Effects of Salvia officinalis Essential Oils at Three Phenological Stages. Molecules. 2022 Aug 12;27(16):5157.
▪️Dadfar F, Bamdad K. The effect of Saliva officinalis extract on the menopausal symptoms in postmenopausal women: An RCT. Int J Reprod Biomed. 2019 May 28;17(4):287–92.
▪️Moradi M, Ghavami V, Niazi A, Seraj Shirvan F, Rasa S. The Effect of Salvia Officinalis on Hot Flashes in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Community Based Nurs Midwifery. 2023 Jul;11(3):169-178.
Extrait sec de Trèfle rouge
Le trèfle rouge (Trifolium pratense L.), présent dans MenoPlus, est une plante légumineuse de la famille des Fabacées, reconnue pour sa richesse en isoflavones, des composés végétaux à activité phytoestrogénique.
Notre extrait de trèfle rouge provient des feuilles et est standardisé à 8 % d’isoflavones, garantissant une concentration optimale en composés bioactifs. Cet extrait contient au moins quatre isoflavones principales : la formononétine, la biochanine A, la daidzéine et la génistéine, les deux premières étant les plus abondantes.
- Aide les femmes à faire face aux symptômes associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et d’autres manifestations de cette période.
Grâce à sa combinaison d’isoflavones, le trèfle rouge est un allié essentiel de MenoPlus, offrant un soutien naturel aux femmes durant cette étape de leur vie.
Vous pouvez déplier et consulter la bibliographie scientifique qui justifie l’intégration du trèfle rouge dans la composition de MenoPlus:
▪️Coon JT, Pittler MH, Ernst E. Trifolium pratense isoflavones in the treatment of menopausal hot flushes: a systematic review and meta-analysis. Phytomedicine. 2007 Feb;14(2-3):153-9.
▪️Ghazanfarpour M, Sadeghi R, Roudsari RL, Khorsand I, Khadivzadeh T, Muoio B. Red clover for treatment of hot flashes and menopausal symptoms: A systematic review and meta-analysis. J Obstet Gynaecol. 2016;36(3):301-11.
▪️Kanadys W, Barańska A, Błaszczuk A, Polz-Dacewicz M, Drop B, Kanecki K, Malm M. Evaluation of Clinical Meaningfulness of Red Clover (Trifolium pratense L.) Extract to Relieve Hot Flushes and Menopausal Symptoms in Peri- and Post-Menopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021 Apr 11;13(4):1258.
Extrait sec de soja
L’extrait sec de soja (Glycine max) est une source naturelle d’isoflavones, des composés bioactifs appartenant à la famille des phytoestrogènes.
Notre extrait est standardisé à 40 % d’isoflavones, avec un ratio d’extraction de 200:1, garantissant une concentration élevée et une excellente biodisponibilité de ces composés.
Vous pouvez déplier et consulter la bibliographie scientifique qui justifie l’intégration de l’extrait de soja dans la composition de MenoPlus:
▪️Taku K, Melby MK, Kronenberg F, Kurzer MS, Messina M. Extracted or synthesized soybean isoflavones reduce menopausal hot flash frequency and severity: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Menopause. 2012 Jul;19(7):776-90.
▪️Zhang YB, Chen WH, Guo JJ, Fu ZH, Yi C, Zhang M, Na XL. Soy isoflavone supplementation could reduce body weight and improve glucose metabolism in non-Asian postmenopausal women--a meta-analysis. Nutrition. 2013 Jan;29(1):8-14.
Mélatonine
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, essentielle à la régulation du cycle veille-sommeil. Sa production naturelle tend à diminuer avec l’âge. Pendant la ménopause, de nombreuses femmes peuvent souffrir de troubles du sommeil en raison des changements hormonaux.
MenoPlus contient une dose journalière de 1,98 mg de mélatonine à libération immédiate, afin d’être rapidement absorbée par l’organisme, ce qui contribue à réduire le temps d’endormissement¹.
Vous pouvez déplier et consulter la bibliographie scientifique qui justifie l’intégration de la mélatonine dans la composition de MenoPlus:
▪️Baglioni C, Bostanova Z, Bacaro V, Benz F, Hertenstein E, Spiegelhalder K, Rücker G, Frase L, Riemann D, Feige B. A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Evaluating the Evidence Base of Melatonin, Light Exposure, Exercise, and Complementary and Alternative Medicine for Patients with Insomnia Disorder. J Clin Med. 2020 Jun 22;9(6):1949.
▪️Demirhan Kayacik A, İlcioglu K. Effects of melatonin intake on depression and anxiety in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Arch Womens Ment Health. 2024 Apr;27(2):265-273.
▪️Reglamento (UE) 432/2012.
¹ El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
Minéraux et vitamines ajoutés à MenoPlus
Nous avons enrichi notre produit avec une sélection de vitamines et de minéraux, notamment du citrate de magnésium, de la vitamine D3, du calcium et du zinc, afin d’optimiser sa formulation. Nous allons expliquer les notions essentielles de chacun d’eux ainsi que leurs propriétés bénéfiques pour la santé.
Magnésium (MagGran®)
Le magnésium est un minéral essentiel qui régule des centaines d’enzymes et participe à environ 80 % des processus métaboliques connus.
Malgré son importance cruciale, ce minéral reste sous-estimé dans sa contribution à la santé. En effet, on estime qu’environ 45 % de la population aux États-Unis présente une carence en magnésium, et que 60 % des adultes n’atteignent pas les apports journaliers recommandés (Workinger, Doyle et Bortz, 2018).
Par ailleurs, des études comme celle de Pavón et al. (2006) ont montré qu’une proportion importante de femmes ménopausées présente de faibles niveaux de magnésium, ce qui pourrait être lié à la ménopause et aux changements physiologiques associés à l’âge.
Il possède des propriétés bénéfiques qui contribuent à :
- Réduire la fatigue.
- Assurer le fonctionnement normal du système nerveux et des muscles.
- Contribuer à une fonction psychologique normale.
- Maintenir une ossature normale.
- Contribuer à un métabolisme énergétique normal.
Grâce à sa forme citrate, le magnésium contenu dans MenoPlus offre une haute biodisponibilité, optimisant à la fois son absorption et son efficacité. MenoPlus iintègre le citrate de magnésium MagGran® MCi, une matière première de référence développée par Magnesia GmbH.
Le MagGran® MCi se distingue par sa haute qualité et par le fait qu’il est spécialement formulé pour la fabrication de comprimés et de gélules, grâce à ses excellentes propriétés de fluidité, de compressibilité et d’uniformité. Il fournit également une source de magnésium à biodisponibilité optimale et respecte strictement les normes internationales des pharmacopées (Ph. Eur., USP, DAC), avec des certifications de qualité garantissant sa pureté, sa sécurité et sa traçabilité pour chaque lot.

Vitamine D
Les effets de la vitamine D sont scientifiquement démontrés et reconnus au travers des allégations de santé autorisées par la réglementation européenne. Elle joue un rôle essentiel dans le maintien d’une ossature normale, d’une fonction musculaire normale et du fonctionnement normal du système immunitaire. La dose journalière recommandée de MenoPlus contient 20 µg (800 UI) de vitamine D3, garantissant un apport optimal pour contribuer à plusieurs fonctions essentielles :
- Contribue au maintien d’une ossature normale.
- Contribue au maintien d’un taux normal de calcium dans le sang.
- Contribue à une fonction musculaire normale.
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Dans MenoPlus, nous utilisons exclusivement de la vitamine D3 (cholécalciférol), une forme de vitamine D reconnue pour sa haute efficacité et sa biodisponibilité, plutôt que de la vitamine D2 (ergocalciférol), une alternative plus économique mais moins biodisponible.
Calcium
- Contribue à une coagulation sanguine normale.
- Contribue à un métabolisme énergétique normal.
- Contribue à une fonction musculaire normale.
- Contribue au processus normal de division et de différenciation cellulaires.
- Est nécessaire pour un maintien d’une ossature normale.
Zinc
Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle fondamental dans de nombreux processus de l’organisme. De plus, il améliore l'état de la vitamine D (Vázquez-Lorente et al., 2021).
Les propriétés du zinc sont étayées par des données scientifiques et reconnues au travers des allégations de santé autorisées par la réglementation européenne. Elles soulignent notamment sa contribution au fonctionnement du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et au maintien d’une forte ossature.
La dose journalière recommandée de MenoPlus apporte une quantité optimale de zinc afin de contribuer :
- Au fonctionnement normal du système immunitaire.
- À la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Au maintien d’une ossature normale.
- À une synthèse protéique normale.
- À une fonction cognitive normale.
Vous pouvez déplier et consulter la bibliographie scientifique qui justifie l’inclusion de ces micronutriments dans la composition de MenoPlus:
▪️Liu C , Kuang X , Li K , Guo X , Deng Q , Li D . Effects of combined calcium and vitamin D supplementation on osteoporosis in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Food Funct. 2020 Dec 1;11(12):10817-10827.
▪️Mah J, Pitre T. Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis. BMC Complement Med Ther. 2021 Apr 17;21(1):125.
▪️Pavon I, Alameda C, Olivar J. Obesidad y menopausia. Nutr Hosp 2006; 21: 633-7.
▪️Reglamento (UE) 432/2012.
▪️Vázquez-Lorente H, Molina-López J, Herrera-Quintana L, Gamarra-Morales Y, López-González B, Planells E. Effectiveness of eight-week zinc supplementation on vitamin D3 status and leptin levels in a population of postmenopausal women: a double-blind randomized trial. J Trace Elem Med Biol. 2021;65:126730.
▪️Workinger JL, Doyle RP, Bortz J. Challenges in the Diagnosis of Magnesium Status. Nutrients. 2018 Sep 1;10(9):1202.
▪️Yosaee S, Clark CCT, Keshtkaran Z, Ashourpour M, Keshani P, Soltani S. Zinc in depression: From development to treatment: A comparative/ dose response meta-analysis of observational studies and randomized controlled trials. Gen Hosp Psychiatry. 2022 Jan-Feb;74:110-117.
Comment consommer MenoPlus?
Prendre 3 gélules par jour, le soir. Conçu pour une consommation continue.
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