Je suis la protéine (protéine de soja) - Chocolat noir - 1kg
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Je suis la protéine (protéine de soja) - Chocolat noir - 1kg

Isolé de Noir au chocolat de saveur de protéines de soja. Sans édulcorant. Teneur élevée de protéines (82%), teneur en matières grasses faible (<3%) et dissolution facile. 100% végétalien, sans lactose et sans gluten.

Choisissez la saveur: (je suis protéine)
FG670
19,90 €
TTC

 

Soy Protein (Isolat de protéine de soja)

Les points forts:

0%

Lactose

82%

Protéines

2,7%

Matières grasses

  • Isolat de protéine de soja à dissolution facile et texture onctueuse.
  • Sans édulcorants.
  • Haute teneur en protéines (82 %).
  • Faible teneur en matières grasses (2,7 %) et en sucres (0,5 %).
  • Sans sucres ajoutés.
  • Les protéines contribuent à l’augmentation et au maintien de la masse musculaire.
  • 100 % végan, sans gluten et sans lactose.

Soy Protein est un isolat de protéine de soja conçu pour celles et ceux qui recherchent une source complète de protéines végétales en poudre, sans lactose et facile à digérer.

Ce produit est idéal aussi bien pour les sportifs végans que pour toute personne souhaitant augmenter facilement et efficacement son apport en protéines. En saveur chocolat noir, grâce à sa grande pureté et à ses 82 % de protéines, il offre un profil nutritionnel optimal, avec une faible teneur en matières grasses (2,7 %), des glucides très faibles (3,3 %) et sans sucres ajoutés.

De plus, Soy Protein présente un profil d’acides aminés équilibré avec tous les acides aminés essentiels, garantissant une haute valeur biologique. Il ne contient pas d’amino spiking, assurant que chaque portion apporte uniquement des protéines de qualité, sans ingrédients inutiles ni manipulation du contenu.

SOMMAIRE

Caractéristiques de Soy Protein

▪️ Isolat, non concentré : nous utilisons un isolat de protéine de soja plutôt qu’un concentré, ce qui garantit une plus grande pureté protéique ainsi qu’une teneur plus faible en matières grasses et en glucides.

▪️ Profil d’acides aminés complet : contient tous les acides aminés essentiels, assurant un profil nutritionnel optimal.

▪️Excellente alternative à la protéine de lactosérum : idéale pour celles et ceux qui recherchent une source de protéines 100 % végétale, sans lactose ni dérivés animaux, tout en conservant une grande qualité nutritionnelle.

▪️Texture améliorée pour une protéine végétale : bien qu’il s’agisse d’une protéine d’origine végétale, sa texture est plus onctueuse et homogène, facilitant le mélange et améliorant l’expérience de consommation. Étant une protéine végétale, sa structure est plus compacte et dense comparée à des protéines comme l’isolat de lactosérum, ce qui peut influencer le volume des portions lors de la préparation.

Les protéines contribuent à l’augmentation et au maintien de la masse musculaire.

Quand, comment et quelle quantité de protéine de soja consommer ?

Le moment idéal, la quantité et la manière de consommer la protéine de soja dépendent de tes objectifs, de tes besoins spécifiques et de ton niveau d’activité physique. Voici comment en tirer le meilleur parti.

Quand prendre de la protéine de soja ?
Il n’existe pas de moment unique pour consommer de la protéine de soja, mais sa digestion rapide la rend particulièrement utile à certains moments clés :

▪️Post-entraînement : le moment le plus recommandé pour favoriser la récupération et la croissance musculaire.

▪️Petit-déjeuner : parfait pour apporter des protéines de qualité dès le début de la journée.

▪️Entre les repas : comme collation protéinée pour couvrir tes besoins quotidiens en protéines.

Comment prendre la protéine de soja ?
Dissoudre 40 g de produit (1 dose) dans 250–300 ml d’eau, de lait ou de boisson végétale. Secouer et consommer. Ajuster la texture selon tes préférences.

Quelle quantité de protéine de soja consommer ?
La quantité de protéine de soja dont tu as besoin dépend de tes objectifs et de ton niveau d’activité physique. Il n’existe pas de quantité minimale ou maximale fixe, car elle doit être intégrée dans ton apport quotidien total en protéines.

Il est important d’adapter ta consommation selon les recommandations de ton nutritionniste ou de ton plan alimentaire, en veillant à maintenir un équilibre global. En tant que source de protéines, elle n’a pas de limite maximale journalière définie, mais doit correspondre à tes besoins spécifiques pour atteindre tes objectifs de santé et de performance.

Tu peux la combiner avec Vegan Complex

Avec Soy Protein, nous nous concentrons sur une source de protéines végétales de haute qualité, idéale pour celles et ceux qui suivent une alimentation végane ou végétarienne. Cependant, au-delà des protéines, certains nutriments essentiels peuvent être plus difficiles à obtenir avec une alimentation à base de plantes.

Pour compléter ta nutrition de manière optimale, nous recommandons Vegan Complex, un complément alimentaire spécialement conçu pour couvrir les carences les plus courantes dans les régimes véganes ou végétariens.

Une formule complète dans un format pratique : 1 gélule et 1 perle par jour
▪️Gélule: vitamine B12, fer, iode, zinc y calcium.
▪️Perle: oméga-3 y vitamine D3.

Si tu recherches une nutrition végane complète et équilibrée, associer Vegan Complex t’aidera à obtenir à la fois des protéines de haute qualité et d’autres nutriments essentiels plus difficiles à couvrir uniquement par l’alimentation.

Bibliographie

▪️Blanco Mejia S, Messina M, Li SS, Viguiliouk E, Chiavaroli L, Khan TA, Srichaikul K, Mirrahimi A, Sievenpiper JL, Kris-Etherton P, Jenkins DJA. A Meta-Analysis of 46 Studies Identified by the FDA Demonstrates that Soy Protein Decreases Circulating LDL and Total Cholesterol Concentrations in Adults. J Nutr. 2019 Jun 1;149(6):968-981.

▪️Hughes GJ, Ryan DJ, Mukherjea R, Schasteen CS. Protein digestibility-corrected amino acid scores (PDCAAS) for soy protein isolates and concentrate: criteria for evaluation. J Agric Food Chem. 2011 Dec 14;59(23):12707-12.

▪️Messina M, Lynch H, Dickinson JM, Reed KE. No Difference Between the Effects of Supplementing With Soy Protein Versus Animal Protein on Gains in Muscle Mass and Strength in Response to Resistance Exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018 Nov 1;28(6):674-685.

▪️Moradi M, Daneshzad E, Azadbakht L. The effects of isolated soy protein, isolated soy isoflavones and soy protein containing isoflavones on serum lipids in postmenopausal women: A systematic review and meta-analysis. Crit Rev Food Sci Nutr. 2020;60(20):3414-3428.

▪️Reglamento (UE) 432/2012.

SOMMAIRE
Sabor
Chocolat
Ingrédients
Protéine de pois isolée, cacao en poudre dégraissée, protéine de riz, L-leucine (4,33%), arômes, édulcorant sucralose (E-955), cyanocobalamine (vitamine B12.)
gluten
pas
crustacés
pas
œufs
pas
poisson
pas
cacahuètes
pas
soja
si
lait
pas
lactose
pas
fruit
pas
céleri
pas
moutarde
pas
sésame
pas
sulfites
pas
déjeuner
pas
mollusques
pas
végétariens
si
veganos
si
édulcorants
pas
8436580136709
Dénomination du produit: Boisson poudreuse aromatisée.
Aromatisé: Chocolat noir (chocolat noir).
Ingrédients: La protéine Soja Émulsifié (protéine isolé Soja) (87%), poudre de cacao dégraissé (13%).
Allergènes: Contient soja.
Comment utiliser: Dose quotidienne recommandée: 40 g. Dissolvez 40 g (1 distributeur) de produit dans 250 ml d'eau.
Conditions de conservation: Conserver dans un endroit frais et sec dans la couche chaude.

Informations nutritionnelles
Par 100g Par 40g
Valeur énergétique 1569kj/375kcal 628kj/150kcal
Graisse 2,7g 1g
Dont saturé 1,3g 0,5g
Les glucides 3,3g 1,3g
De quels sucres 0,5g 0,2g
Les protéines 82g 33g
Sel 0g 0g
Montant net: 1 kg.
Beaucoup: 25.

Aminogramme (g d'acides aminés pour 100 g de protéines)
Acide aspartique 10.31 g Leucine totale 7.52 g
Acide glutamique 16.52 g Lysine 5,43 g
Alanine 3,52 g La méthionine 1,26 g
L'arginine 6,62 g Proline 4,44 g
La cystéine 2,64 g Sérine 4,55 g
Phénylalanine 3,87 g Tyrosine 3,15 g
La glycine 3,39 g Thréonine 2,88 g
Histidine 2,69 g Tryptophane 1,5 g
Isoleucine 3,46 g Valine 4,06 g
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